söndag 2 februari 2014

Bikramyoga

Nu på eftermiddagen var jag på något som jag länge har velat testa, nämligen Bikramyoga.



Det är alltså ett 90-minuters yogapass i 40°c värme och med en luftfuktighet på 40%.
Matilda har gått på denna yoga 4-5 ggr och i dag hakade jag på.

Jag har nog aldrig svettats så mycket på ett pass, det fullkomligt dröp (om oss alla) och inte fick vi lov att torka svetten med handduken (för att det var liksom ingen idé och skulle bara "störa" känslan...) Det var bara att låta det rinna...
Det var först "inte så farligt", men efter en timma var det nästan olidligt... men jag härdade ut och överlevde...

Klassen leddes på engelska av en ung tjej och lokalen var smockfull. Jag har tänjt och bänt och faktiskt så kunde jag på slutet nudda stortårna med raka knän... (ja, jag är den mest osmidiga människan på denna jord...)

Det här kan jag absolut tänka mig att göra om.

Kanske jag kan göra så här om jag fortsätter...

Fotnot: Bilden är från en av Yogi Toes reklamkampanjer och modellen är yogainstruktören Kathryn Budig.

När vi kom hem var vi jättehungriga och var väl förtjänta en rejäl tallrik med:




Ps! Kommentera gärna i bloggen (inte bara på Facebook). Jag blir glad när jag kan gå tillbaka och läsa era kommentarer... (på fb försvinner de ju...) ;-)

Pulled pork forts...

Hej igen!

Nu ska jag rapportera om hur det gick med maten jag skrev om sist. Nämligen "pulled pork".
Det funkade alldeles utmärkt att ta skinkstek (för tillfället 39:95 kr/kg i vår affär) istället för karré ( från ca 79:90 kr/kg) Även skinkytterfilé funkar (vet ej pris men dyrare än skinksteken i varje fall.)

På 1,1 kg fick jag ut så här mycket pulled pork:


När klockan ringde vid 3-tiden på morgonen och jag skulle gå ner och ta ut skinksteken ur ugnen fattade jag ingenting, utan trodde ett tag att jag skulle gå upp och åka till jobbet...

I går hade vi ju släkten här på Burritomiddag. Kanske inte den bästa maten för pensionärer, ha ha...
Vi fick helt enkelt lägga fram kniv och gaffel till de gamla. ;-)

Mer på bordet fanns det: Fajitas på kyckling, mexikanskt ris, guacamole, Quornfärs för vegetarianen, finhackade grönsaker och så det vanliga "tacotillbehören" som riven ost, salsa och gräddfil och så tortillabröd + nachos...

I dag blir det rester för det blev mycket mat över. Inte helt fel en lat-dag som i dag.
(Fast dottern har bokat in mig på ett Bikramyogapass tillsammans med henne... Puh!!! Mer om det senare...)

I går åt jag också den första semlan för i år... jättegod!

Inte nog med det...

Självklart tårta också...


Puh, hur mycket kalorier var inte det på en och samma dag? 

Tur att jag ska köra min "fastedag" i morgon. 

Ser ni förresten enhörningspinatan bakom tårtan?
Den har Matilda gjort själv. 

Hej hej!

fredag 31 januari 2014

Pulled pork...

Hej hej!

Mitt "andra" blogginlägg kommer handla om mat...

Dottern ska fira sin 19:e födelsedag i morgon (men hon fyller nästa söndag), släkten är inbjuden (farmor, farfar, morfar, farbror med fru, gudmor med familj ((därmed sysslingar)) och min moster med fästman... och så lilla kusinbarnet som moster passar just nu. :-)

Pulled pork är beställd. Burrito dinner, jay!!!
Matilda gjorde själv "pulled pork" härom veckan som blev jättegod. Jag har gjort det en gång tidigare, i min slow coocker, då när vi bodde i Boston. Rätt så enkelt och det blir massor av mat...

Gick till affären för att köpa fläskytterfilé, men killen i charken tyckte jag kunde ta skinkstek istället. Lika bra och billigare dessutom.

Så nu har jag fixat och grejat hela kvällen med denna pulled pork och skickade in den i ugnen strax innan kl 21... läste sedan receptet mer noggrant och såg att den ska stå i ugnen i ca 5 timmar. Jag får väl gå upp vid 2-3-tiden och ta ut den... Klantigt, men jag vill ändå få det gjort... ett moment mindre i morgon.



Recept från Tasteline:

Pulled pork som ugnslagats länge på låg temperatur ramlar fullkomligen sönder när den är klar. "Pulled" syftar på att du drar isär köttet med två gafflar, till möra, trådiga bitar.

   port.

Ingredienser

800 gram  
2 st  
1 st  
1 msk  
1 tsk  
1 msk  
4 msk  
2 msk  
5 st  
1 st  
2 dl  
2 dl  
1 skvätt  

söndag 12 januari 2014

Söndag 12 januari.

I dag, söndag... Soligt och kallt. Några fjuttiga snöflingor dalade ner från himlen i förmiddags och sonen blev alldeles uppspelt. Tyvärr kom det inget att tala om. I morgon har de sagt nu, då kommer snön. Vi får väl se.

I dag ska jag inte göra någonting som jag inte känner för. Maken frågade om jag ville med ut och gå i Guddehjälm med hunden, men det kände jag inte för. Sedan frågade Matilda om jag ville följa med henne ut och fotografera... lät ju skoj, men tyvärr. Jag stannar inne. Känner inte för att gå ut och frysa idag. Jag vill bara vara själv och sitta vid min dator. Kanske kommer jag läsa i min bok... sån är jag. Förvisso skiner solen idag, men jag känner ändå inte för att gå ut. Jag tar min promenad med Kippy senare. Kanske har solen gått ner då... än sen då? Som förskollärare är jag nog ute mer än de flesta. ;-)

I går var vi hemma och hjälpte min pappa lite med en sak. Jag var ute en sväng och såg "min sten"... Min gamla sten, på den lilla ängen utanför vårt hus. Stenen som kändes så stor när man var liten.


Den "enorma" stenen...

Nä, nu ska jag passa på att läsa... Albin har en kompis här, så det är lugnt och skönt. :-)

Ha det!

fredag 10 januari 2014

Här Lisa får du ett nytt inlägg...

Hello!

Fick i dag en liten pik från min vän Lisa (www.vitagavlar.blogspot.se) att jag var dålig på att uppdatera min blogg, och visst... jag håller med! Jag vet inte riktigt vad som hände. Hade väl inget att skriva om...
Eller snarare handlar det om lathet. Jag tycket nämligen att det är lite meckigt att föra över bilderna (och bilder gillar jag) från kameran till bloggen...

Hur som helst hade jag faktiskt tänkt ett tag att jag skulle ta tag i bloggandet igen. Det är ju alltid trevligt att läsa bloggar, eller hur?

Kanske kommer den här bloggen i fortsättningen handla om:

Mat och bak- Jag har blivit mer och mer intresserad av just mat och bakning... Ägnar en del tid att läsa recept, titta på matlagningsprogram och att planera måltider. Det samma gäller med bakningen.  Jag har blivit vågligare när det gäller att testa nya matupplevelser. Jag går mer och mer utanför recepten och "touchar" till det riktigt bra många gånger. Med baket har jag några saker som jag känner mig riktigt säker på- speciellt bullar, som blivit min grej. Experimenterar med fyllningar i mina bullar, många bra- en del mindre goda... man lär sig!  Jag tror nog att min mamma hade varit stolt.
Det enda jag absolut kan säga jag ska hålla mig borta från är att göra godis... Hela satsen med julkolan åkte rakt ner i soptunnan- igen... :-(

Mode- för jag gillar faktiskt att shoppa... Älskar att fynda!!!  Helst märkeskläder. Mitt favoritklädesmärke är Tommy Hilfiger... Har lots and lots av kläder från honom. Tyvärr har man ju knappt råd att handla Tommy Hilfiger här i Sverige. Jag har handlat allt mitt i USA, där du kan handla T H för nästan H&M priser på sina håll... Tänkte slå till på T H kläder nu på rean här, men fy!!! Vilka fula kläder de hade (På Åhléns och NK) Inget för mig...

Make-up och skönhet- Hmm, vad ytligt kanske ni tänker... Har nu under jullovet tittat en del på Youtube och på filmer där man får tips på make-up och hur man lägger den... Måste erkänna att jag sökte på "make-upp tutorial for mature skin" (make-up lektion för mogen hud...typ...) Mycket intressant faktiskt. Jag har lärt mig en hel del om foundations, puder och vilken borste man ska ha till det... Jag har på sista tiden upptäckt en del rynkor som inte funnits där tidigare, uj uj uj... Dem vill man inte framhäva på grund av en fellagt make-up...

Heminredning- Nu kommer ett känsligt ämne. Jag anser att jag är rätt så intresserad av heminredning, men min kära make tycker inte att jag är det så värst... :-( Jag har en rätt klar bild av hur jag skulle vilja ha det här hemma. Problemet är bara att min önskestil skulle medföra en helrenovering eller en total ombyggnad snarare, av huset - och nya möbler. Fast jag är rätt nöjd nu med hur vi har fått det här hemma nu. Vi har byggt om och grejat en hel del efter det att vi flyttade hem från USA. Jag erkänner dock att jag INTE är händig (men rätt påhittig, och då ska det gå snabbt och det bli gärna slarvigt...typ; ojdå, jag skruvade visst i en skruv på fel ställe. Vi gör ett nytt hål i väggen... ingen som märker. Ha ha...)

Resor- Resa är kul! Helst tillsammans med vänner. Ja ja... Erkänner!!! Hellre med vänner än med familjen (barnfritt m.a.o) ... Just nu planeras det för sommarsemester (med barn). Vi har nästan aldrig lämnat Sverige under sommaren, men i år ser det ut som om det kommer att hända. Men först skidor med kompisarna (med familj) i Sälen. Har inte åkt skidor sedan 2008 tror jag...
Sedan hoppas jag att kunna åka tillbaka till Boston snart. Längtar hela tiden dit. Tänker säkert ett par gånger om dagen på livet där

Träning och hälsa- Har just förnyat mitt årskort på Sportlife. Har inte varit där sedan oktober. Vet inte vad som hände... tror det började med en förkyldning och en muskel som sade: inte träna!!!  Men nu har jag ingen anledning att inte gå dit. Skyller på att tiden inte räcker till, men det stämmer ju inte... Ska bättra mig! Förra året var jag där 24 ggr på olika pass + ett antal gånger till på gymmet... Det här året ska jag slå det. Så det så!!!
Tennisen kör i gång nu igen. Det är roligt att spela och en timma på tisdags kväll bara svischar förbi. :-)

Jag har också börjat med 5:2 dieten sedan någon månad tillbaka. Vi kör det på jobbet, några kollegor och jag. Det går riktigt bra, är inte så hungrig faktiskt. Trodde det skulle vara värre. Jag mår bättre i min mage när jag inte äter så mycket. Nu har jag inte gått ner så mycket i vikt och under julen har jag inte följt det till 100 %. Men nu ska jag göra det på riktigt och det här tror jag passar mig jättebra!

Familjen- Make, tre barn och en hund... Livet i 180 nästan jämt. Men ändå lugnare än på mycket länge. De stora barnen är självgående och den minsta är nemas problemas att ha att göra med... Maken... tja, det går ganska så bra med honom också. Vi firar 20-årig förlovningsdag i år.
Hunden har lugnat ner sig också. :-)
Jag har börjat planera lite inför Matildas student i sommar. Inte klokt! Studenten! Hjälp!!!

Livet- Jag mår bättre nu, för det har varit ett jobbigt år. Mycket känslor har strömmat förbi. Jag har gjort en resa och blivit starkare. Jag har varit sjuk och blivit frisk. Snart har det gått ett år sedan beskedet och ett nytt besök på mammografin närmar sig. Inget jag ser fram emot.

Bortsett från sjukdomen har jag lärt mig (genom samtal) också att släppa taget lite om saker. Att vara en kontrollmänniska är inte helt komplikationsfritt. Jag har b.l.a superkoll på allt som händer här hemma...  Men den kontrollen gör mig stressad och jag önskar många gånger att jag inte märker vad sin sker.. Låt det bli som det blir... Tycker att jag har klarat det bra. Så bra att jag t.o.m lät barnen själva ta fram julpyntet och klä granen utan att jag ens var hemma (fick beröm av maken för det...)

Vad mer?

Framtidsdrömmar- Nja... svårt. Kanske att ta tag i saker. Inte skjuta upp. Göra färdigt- lägga undan... Jag har några projekt som jag bara måste få klart innan det är försent.  De lockar och pockar hela tiden. Men tyvärr (igen). Orken finns där inte. Efter jobbet är jag oftast så himla trött och lusten bortblåst. Väntar att lusten ska komma tillbaka så jag kommer vidare...

Återigen- komma igång med träningen. Bli stark och få snygga muskler. Det måste väl gå, även för en 40 plusare? Ja, usch igen... snart fyller jag 43...

Åldersnoja- Just det... 43 år snart... say no more!!!



Och nu kommer den här bloggångesten krypande.

Vem sjutton i hela världen tycker det här är intressant att läsa om?

Aja... jag bjuder här lite på mig själv.

Ha det!




torsdag 25 juli 2013

Torsdag 25 juli

Nu har jag precis kommit hem efter att ha varit 3 timmar på akuten (vilket är kort tid...)

Stora sonen hade kört vält med moppen och behövde få några fula skrapsår omplåstrade.

Det är ingen fara med honom mer än just skrapsår på knäna och händerna. Hjälm hade han på, men tyvärr kortbyxor...

Jag hade just hämtat Albin hos en kompis hemma i Ytterby när vi mötte en ambulans.
Jag säger: titta, där kommer en ambulans med blåljus (men utan sirener).
Albin säger att det är nästan som på SOS på liv och död... (Tv4).

En halvtimma senare, när jag kommit ut till stugan igen får jag reda på att Fabian har kört vält och att ambulansen vi mötte var för honom. Konstigt... :-(

Han var med några kompisar när det hände och de ringde ambulans och fixade så att moppen togs omhand. Tack så mycket!

Nåväl och som sagt. Han är okej och vi får vara glada att det gick så bra som det gjorde.

Annars har vi ju lite erfarenhet av akuten i vår familj.

Dottern: bruten arm (som hon fick efter lek på skolgården) och även hon en vurpolycka med cykel med otäcka skrapsår...

Stora sonen: Tja, vi har ju varit där förut också.
Bruten arm han med, bara 5 veckor efter storasyster...

Sen lyckades han gänga på en mutter på fingret... (!)

"Fallolycka" från en ribbstol på fritids. Befarad hjärnskakning med övernattning på sjukhuset. Det var två veckor innan lillebror föddes...

Sedan ett antal gånger med gubben för hans nötallergi.

Det är lilleman och jag som hittills har klarat oss från akuten. ;-)






måndag 22 juli 2013

Måndag i stugan...

Semestern lunkar på...

Vi stortrivs i stugan!

Stora dottern är här så ofta det går.

Stora sonen är inte här så mycket. Kompisar och datorn hemma i huset lockar mer.

Lilla sonen går på simskola varje dag (mån-tors) ute på Marstrand. Det blir alltså en liten tur till Marstrand och det är ju aldrig fel.

Farmor är snäll och åker med honom för det mesta och då blir det nog en glass efteråt. ;-)

Vi har snickrat på altanen (bilder på det kommer senare)


Morgonmys i sängen.  
På framsidan...




baksidan...

Storsnickaren...

Trädkojan är snart klar...


Tomater...


Utsikt från köket... jag älskar att ha dörrarna öppna (tyvärr funkar inte alltid det för hunden smiter....)

Albin med sin "fyrhjöling..." 

Nästan varje dag kommer svärfar på sin elflakmoppe... För det mesta vill han snickra, men idag löd frågan: Ska vi fika? 

Farmor och farfar testar hängmattan... 
Det var den här dagen (och då har jag inte skrivit något om premiärdoppet för min del. 22 grader i vattnet, ja då är det läge att hoppa i.)
Blir totalmobbad på facebook för mitt sena dopp, men det är inget ovanligt för min del. Jag erkänner, jag är en badkruka. ;-)